チートデイ

チートデイとは ダイエット中でも好きなものを好きなだけ食べていい日！ 目的は代謝の低下、体重の停滞の突破口です。 ダイエットをしていると糖質制限やカロリーなどをして痩せますが人間の体は優れてい...