ゆで卵
卵はダイエットや筋トレに欠かせません。コンビニでも買えて小腹を満たしてくれます！！
プロテインバー
こちらも小腹を満たしてくれます。
色々な味がありますが個人的なおすすめはこちらです！
バナナ味！糖質も入っているので食べすぎ注意！
バニラ味！普通のお菓子と差ほど大差ありません。甘いものは欲しいときは是非！
あたりめ
イカは高たんぱく低脂質です。
嚙む回数が多いと満腹中枢が働き満たしてくれます。
マヨネーズが欲しくなりますが我慢してください。苦手な方はさきイカでも◎！！
さきイカはみりんを使っているので糖質が入ってます。
ビーフジャーキー
こちらもおすすめですがイカなどに比べると値段が高いですが
おいしいし嚙む回数も多くタンパク質も取れます！！
Oikos
ギリシャヨーグルトのOikosです！今では知っている方も多いと思います。
高たんぱくで優秀な商品。コンビニでも購入できます！
最後に
空腹はダイエットにはよくありませんので
小腹が空いた際には試してみてください！
最後まで見ていただきありがとうございました。
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